منتديات فراشة تلعفر
منتديات فراشة تلعفر
منتديات فراشة تلعفر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات فراشة تلعفر

منتدى عراقي تركماني
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  تحضير تونا بيك .....

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حميد التلعفري
عضو اداري
عضو اداري
حميد التلعفري


عدد المساهمات : 82
نقاط : 240
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
العمر : 30
الموقع : منتديات فراشة تلعفر

 تحضير تونا بيك ..... Empty
مُساهمةموضوع: تحضير تونا بيك .....    تحضير تونا بيك ..... Emptyالخميس يونيو 23, 2011 10:10 am

مقادير
• 2 علبة تونة لايت , مصفاة
• 3حبات بيض مخفوق
• 1 كوب جبنة تشدر مبشورة
• ⅓كوب مايونيز بالليمون
• 1 جزر مبشور
• 1 بصل مفروم
• 2 فص ثوم
• ½ ملعقة طعام بابريكا
• ½ ملعقة طعام فلفل أحمر حار
• ملح وفلفل أسود
• ¼ كوب بقدونس مفروم
• 1 عصير ليمون
• علبة تونة لايت , مصفاة
طريقة تحضير تونا بيك :
1- سخّني الفرن حتى 180 درجة مئوية.
2- اخفقي البيض حتى يصبح كالكريمة ثم اخلطيه مع علبتان التونة وباقي المكونات، بعد ذلك قومي بفردها في صينية فرن مدهونة.
3- اهرسي علبة تونة إضافية واسكبيها فوق الخليط السابق.
4- اخبزي المكونات في الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تصبح جامدة.
5- قدميه بارداً مع السلطة الخضراء والخبز الناشف.
6- نصيحة : يمكن تقديمها في اليوم التالي لطعم ألذ ويمكن استخدامها لعمل الساندويتشات وبالصحة والعافية .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Natheer almwla
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
Natheer almwla


عدد المساهمات : 608
نقاط : 1728
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/04/2011
العمر : 33
الموقع : منتدى تجمع نهضة تلعفر تجمعنا

 تحضير تونا بيك ..... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحضير تونا بيك .....    تحضير تونا بيك ..... Emptyالأحد يونيو 26, 2011 1:29 am

مشكوررررر على الموضوع .تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://farashat99-tal3afar.own0.com
 
تحضير تونا بيك .....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تحضير بيتزا الاسباكيتي ......

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فراشة تلعفر :: قسم العامه :: قسم المواضيع العام والشامله-
انتقل الى: